Füüsilist aktiivsust arendavad

Spordirutiinil on antidepressantidega sarnane toime. Stress kahjustab laste aju, regulaarne füüsiline aktiivsus aga aitab pinget vähendada. Pidev liikumine taastab aju tasakaalu ning aitab häid immuunsusnäitajaid säilitada. Kehaline aktiivsus parandab tähelepanuvõimet ja mälu, aitab õppida ning loob eelduse paremateks akadeemilisteks saavutusteks. Füüsiline aktiivsus on seotud ka lapse suurema enesekindlusega.